Sala pesi / Cardio training       

NUOVA GESTIONE   APERTURA IL 1 SETTEMBRE 

In questa sala puoi svolgere un'attività di tonificazione - body building e di allenamento cardio, seguendo un programma personalizzato che viene costruito insieme agli istruttori di sala, adattandolo alle tue necessità e al tuo fisico.

Utilizzerai attrezzi, manubri, panche per potenziare ciascun gruppo di muscoli.

Per migliorare l'apparato cardiocircolatorio - respiratorio e tonificare globalmente il corpo ti verrà proposto l'allenamento sulle macchine cardio (tapis roulant, stepper, vogatore, cyclette...).

ORARI DI APERTURA :

DAL LUNEDI' AL VENERDI' 

AM H 9.00 - 13.45 

PM H 17.00 - 20.30 

A seguito delle normative anti Covid previste dalla regione è obbligatoria la prenotazione anche per l'ingresso in sala pesi . 

COME PRENOTARE ? Scegli il turno ed i giorni nei quali ti vuoi allenare, poi comunicali alla segreteria . 

A.M.  ( con Silvia ) 

1° turno : H. 9.15 - 10.30 

2° turno : H 10.45. - 12.00 

3° turno : H 12.15 - 13.30 

P.M. ( con Roberto )

1° turno : H 17.00 - 18.30 

2° turno : H 18.45 - 20.15  

Alla fine di ogni turno si hanno a disposizione 15 minuti per cambiarsi e per l'eventuale doccia . 

RICORDIAMO CHE E ' OBBLIGATORIO PORTARE DA CASA ASCIUGAMANO, TAPPETINO (qualora fosse necessario ), ACQUA E SCARPE DI RICAMBIO.