Sala pesi / Cardio training

NUOVA GESTIONE APERTURA IL 1 SETTEMBRE
In questa sala puoi svolgere un'attività di tonificazione - body building e di allenamento cardio, seguendo un programma personalizzato che viene costruito insieme agli istruttori di sala, adattandolo alle tue necessità e al tuo fisico.
Utilizzerai attrezzi, manubri, panche per potenziare ciascun gruppo di muscoli.
Per migliorare l'apparato cardiocircolatorio - respiratorio e tonificare globalmente il corpo ti verrà proposto l'allenamento sulle macchine cardio (tapis roulant, stepper, vogatore, cyclette...).
ORARI DI APERTURA :
DAL LUNEDI' AL VENERDI'
AM H 9.00 - 13.45
PM H 17.00 - 20.30
A seguito delle normative anti Covid previste dalla regione è obbligatoria la prenotazione anche per l'ingresso in sala pesi .
COME PRENOTARE ? Scegli il turno ed i giorni nei quali ti vuoi allenare, poi comunicali alla segreteria .
A.M. ( con Silvia )
1° turno : H. 9.15 - 10.30
2° turno : H 10.45. - 12.00
3° turno : H 12.15 - 13.30
P.M. ( con Roberto )
1° turno : H 17.00 - 18.30
2° turno : H 18.45 - 20.15
Alla fine di ogni turno si hanno a disposizione 15 minuti per cambiarsi e per l'eventuale doccia .
RICORDIAMO CHE E ' OBBLIGATORIO PORTARE DA CASA ASCIUGAMANO, TAPPETINO (qualora fosse necessario ), ACQUA E SCARPE DI RICAMBIO.